Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
11 комплексов, видеоматериал
Развитие и укрепление навыков боксера:
- для постановки ударной техники,
- для укрепления мышечного корсета,
- для развития силы.
Полноценная база для идеальной и правильной техники перемещений и передвижений боксёра
Программа для юных и взрослых боксёров и для тренерского состава.
Так же программа будет полезна для тех,кто занимается большим теннисом и футболом.
Формат программы - Видеоматериал.
В программу входит...
Новая программа Упражнения с Гирей (Полная версия) уже в продаже!
The new Kettlebell Exercise Program (Full Version) is now available!
Краткая информация о программе:
Укрепление кистей рук
Улучшение координации и стабилизации тела
Увеличение общей силы
Увеличение силы удара
Проработка мышц всего...
Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка.
Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.
ПРОГРАММАТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ»
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ !
СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ
Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии
всех мышц, это и есть атлетический рельеф который...
Отжимания на брусьях – это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса.
Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы.
Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом...
ПРОГРАММАТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА» МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ
Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам.
Применяется волновая...
ЖЕНСКАЯ ПРОГРАММАТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА»
Тренажерный зал. Начальный уровень.
Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале.
Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии.
Не ленитесь, приложите все усилия...
ПРОГРАММАТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ»
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются.
В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечной массы и...
ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ
Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых
эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ
для улучшения обмена веществ и здоровья в целом.
Бег для похудения имеет...
ПРОГРАММАТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
«МАСТЕР СИЛЫ»
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ !
ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой...
Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады.
Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения.
Курс...
Многие спортсмены уже достигли великолепных результатов по программе «ГИМНАСТ»
Теперь я разработал следующий уровень «Professional» – программа «ГИМНАСТ-PRO» Продолжение тренировок для набора мышечной массы и большой силы !
В этот тренировочный план вошли уникальные методики выполнения силовых...
ПРОГРАММАТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ» СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН
Программа разработана для увеличения мышечной массы в домашних условиях с гантелями
КАЖДАЯ МОЯ ПРОГРАММА ЭТО ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель
Все подробные и понятные...
Как писатель Сергей дебютировал в 2012 году и на настоящий момент стал одним из наиболее плодовитых авторов бизнес-литературы
Суммарный тираж составляет 50 тысяч экземпляров.
Распространение — по всей России и среди русскоязычного населения всего мира.
В 2015 году Сергей номинирован на...
Это книга для тех, кто любит документальную фотографию?
Автор делится опытом работы, открывая дверь своей профессиональной «кухни». Обилие информации определяет многослойность макета книги: фотографии, подробные рассказы о том, как они были сделаны, условия съемок, неопубликованные варианты...
«Школа Биоэнергетики. Направление - Контакт. Занятия в записи. 1 год доступа»
Контакт - это выход на получение информации из Высших сфер. Не путайте с
Ясновидением. Ясновидение - это инструмент Контакта.
Контакт - это работа с Высшими Силами, получение и применение получаемой Свыше
информации...
«Школа Биоэнергетики. Направление - Ясновидение. Занятия в записи. 1 год доступа»
Ясновидение - направление, посвященное развитию навыков ясновидения и
практическому применению знаний, полученных в этой области. В развитие ясновидения
входят многие понятия, начиная от видения энергии предметов...
ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ
Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных
способов для похудения и лучший способ для развития выносливости.
Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...
Вот уже больше 10 лет Голтис проводит семинары по Исцеляющему Импульсу. Молва об этой удивительной методике оздоровления и построения идеального тела разошлась по всему миру.
Десятки тысяч людей испытали на себе благотворное влияние Исцеляющего Импульсатм, улучшив свое здоровье, жизнь и судьбу...